Detaylar, Kurgu ve bacak
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı mümkün.Artrit: Sistemli alıştırma mimarin ve esenlıklı bir kiloda kalmaya çalışın. Dertyan eklemlere har ve itici uygulaması yapabilirsiniz. Reçetesiz ağrı kesiciler bile dertyı hafifletmeye yardımcı mümk